1怀孕期间保持心情舒畅，适当活动，避免长时间卧床休息2孕早期13月及孕晚期79月禁性生活3建议定期产前检查，监测体重血压，定期抽血化验彩超，了解胎儿生长情况4若孕期出现阴道出血下腹阵痛阴道流液，应及时到医院就诊5孕16周常规补钙，年龄35岁的孕妇，可口服多种。适合孕妇的锻炼，其实有很多种，可以进行

孕妇在怀孕期间需要保证充足的休息时间，但也不宜长时间卧床一般来说，孕妇每天应保证810小时的睡眠时间，其中晚上至少保证7小时的睡眠此外，孕妇在白天可以适当进行短暂的午休，但不宜过长，以免影响夜间的睡眠质量四保持良好的心态孕妇在卧床休息时，应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张可以。进行适当的体育活