1、1注重生活的仪式感不管你处于什么样的生活状态，对于一些比较重要的节日，请保留一些仪式感，这些仪式感，会给自己的心情增添不少色彩2学会记录快乐的点滴在生活中，总会有很多不快乐的因素，但是也有快乐的瞬间，学会记录这些美好，这样在遇到一些烦心的时候，拿出来回忆，也是能够让自己变得更好。2、第一拥有

只要你能够走到最后5烦躁的时候不要说话，不要做决定，自己安静地呆一会，长大了，这些难捱的情绪，你总要学着自己消化掉6人的一生，好不好只有自己知道，乐不乐只有自己明白快乐是一种心情，一种自然积极向上的心态在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。在生活中保持快乐心态，首先体现在对健