我们在生活当中一定要积极提高自我的水平和能力，这样我们才可以更自主的成为优秀的自我，提高自我以下几点可以很好帮助我们1坚持做到自我锻炼如果你对生活充满积极的向往，学会开始坚持锻炼，坚持锻炼一段时间，你会发现自己的生活变得不一样了，你的体格变得更好，说话做事更认真，专注时间也变长了，无；第二，我们需