保持心理健康需要一些积极的行为和习惯，以下是一些妙招1建立积极的思维模式培养乐观感恩和自信的态度主动寻找积极的方面，学会接受并处理负面情绪2建立健康的生活方式保持均衡的饮食，定期参加体育锻炼，保持足够的睡眠和休息这些习惯可以提高身体和心理的健康水平3学会自我关爱抽出；我应该还有另一种姿态去处理

保持好心情方法如下1转移情绪人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐这样很快；保持好心情，关键在于心态的