增强免疫系统蔬菜中的维生素C和其他营养素有助于增强免疫系统的功能，使身体更有能力抵抗感染维持健康的皮肤蔬菜中的维生素A和其他营养素对皮肤健康至关重要，它们可以帮助维持皮肤的弹性和光泽总之，多吃蔬菜对身体有许多好处，它们为身体提供了必要的营养素，帮助预防疾病，并维持身体的各种功能。1蔬菜小孩可以多