1戒烟，限制喝酒据调查，全球每年约有700万人死于烟草，特别是心血管疾病呼吸道疾病和癌症过量饮酒会引起肝癌出血性中风高血压等慢性病，过量饮酒会引起一系列疾病，所以一定要避免喝酒2合理的减肥准备高盐食物会引起高血压，增加肥胖骨质疏松和胃病的危险但是中国人每天的盐量达到10。针对特定的慢性疾病，本文将