问题分析缺乏锻炼，现代人的生活节奏快，工作压力大，常常缺乏锻炼，导致身体机能下降，容易引发各种疾病不良饮食习惯，很多人在饮食上存在暴饮暴食偏食等问题，导致营养不均衡，容易引发肥胖高血压等疾病睡眠不足，工作压力大生活节奏快等原因导致很多人睡眠不足，长期下来容易导致精神疲惫记忆；Mentalhealt