3月28日下午4时许，一位女士双腿跪地、脖子卡在路边交通防护栏的视频在网上引起关注。据目击者介绍，女子怀有身孕，是一对双胞胎，家住县城十几公里外，今年30岁左右，已经育有一个十几岁的女儿。事发时无人陪伴。陕西榆林市米脂县警方昨天已证实该女子当场身亡，并排除他杀，相关情况正在调查中。
“当时她有些头晕，便扶着栏杆准备靠着休息一下，但头部滑到了栏杆处，本来就快要昏倒，所以失去意识，不能喊救命。”店铺人员称，随后引来许多路人围观。“因为不敢随意触碰女子，很多人都去掰栏杆，想把栏杆掰开，但是太牢固。”店铺人员称，急救人员和公安赶到后将女子头部扶起。“现在卡住女子的栏杆还是完好无损，也不知道具体是卡到哪个位置。”
在怀孕这个漫长的过程中，除了那些惊天动地的大事件需要由医生来帮助处理外，女性还会遭遇很多困扰。如果对这些不适和困扰有心理准备，孕妇就能更愉快舒心地度过妊娠期。
【下肢及外阴静脉曲张】
增大的子宫压迫下腔静脉，使股静脉压力增高，导致外阴和下肢静脉曲张。妊娠晚期，应尽量避免长时间站立，有条件可穿医用弹力袜，睡眠时适当垫高下肢，帮助静脉回流。
【贫血】
妊娠中晚期胎儿对铁的需求量增多，容易出现贫血，最为常见的是缺铁性贫血。很多时候只靠饮食补充明显不足，需要补充铁剂。目前市场上常见的口服补铁制剂如富马酸亚铁、硫酸亚铁等，采用大剂量补铁，吸收率较低，对肠胃的刺激较大，易引起呕吐、腹泻等不良反应，且长期服用易造成铁的蓄积中毒。有肠胃疾病的患者和孕妇应服用“安全性高、最好有生殖毒理实验、吸收率高、副作用小、可长期服用“的补铁制剂，比如武汉联合药业生产的瑞克生血宁片。
【消化系统症状】
妊娠早期的恶心、呕吐常见。可以少食多餐，忌油腻食物。医生可能会给予维生素B6。如果有消化不良，医生可能给予口服维生素、干酵母和胃蛋白酶等。如果呕吐症状严重，则属于妊娠剧吐，应该按病治疗。
另外，由于妊娠子宫使胃上移，胃内容物反流到食管下段，加上食管末端的括约肌（贲门括约肌）松弛，会引起胃食管反流，引起烧灼感。餐后避免弯腰和平躺，适当活动可减缓症状，还可服用氢氧化铝等抑酸剂。
【痔疮】
一个段子说，老师讲十男九痔，等女同学们都笑完了，老师才说十女十痔！其实未必这么绝对，但妊娠期女性的痔疮是很常见的。痔静脉的曲张既可以在妊娠期间第一次出现，妊娠也可以使已有的痔疮复发和恶化。这是因为增大的妊娠子宫或妊娠期便秘等因素使痔静脉回流受阻，引起直肠静脉压力升高。除了多吃蔬菜和少吃辛辣食物外，可通过温水坐浴、服用缓泻剂来缓解痔疮的疼痛和肿胀。
【便秘】
妊娠期间很常见。怀孕以后由于孕激素分泌增加，孕妇的肠蠕动和肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收。同时，增大的妊娠子宫和胎儿对肠道下段的压迫，常常引起便秘。排便习惯正常的孕妇可每日清晨饮用一杯温开水，多吃易消化、富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。不能怀孕了就完全不动，每天要进行适当运动，养成按时排便的良好习惯。
如果便秘严重，也可口服缓泻剂，或者肛门使用开塞露、甘油栓等，使粪便润滑软化而容易排出。不能使用强力泻药，也不要灌肠，以免引起流产或早产。
【腰背痛】
妊娠期关节和韧带松弛，同时增大的妊娠子宫向前突，使躯体中心后移，腰椎向前突，使腰背肌肉处于持续紧张状态，所以孕妇常有腰背痛，程度轻重不同。休息时腰部垫枕头可以缓解疼痛，严重的时候需要卧床休息，局部热敷或者服用止痛药物。若疼痛明显而且持续，需要看骨科医生或神经科医生，查找原因，及时治疗。
【下肢肌肉痉挛】
下肢肌肉痉挛是孕妇缺钙的表现，肌肉痉挛多发生在小腿肚子（腓肠肌），妊娠晚期更常见，常常夜间发作后被痛醒，多能自行缓解。可以通过补充钙剂来预防。
【下肢水肿】
在妊娠晚期，孕妇常有踝部、小腿部轻度水肿，休息后自然消退，属于生理现象。睡眠时取左侧卧位，下肢稍微垫高可使水肿减轻。如果下肢水肿明显，不能自然消退，则需要考虑妊娠高血压疾病，或妊娠合并肾脏疾病等，应及时就诊。
【仰卧位低血压】
妊娠晚期，孕妇如果较长时间仰卧位，因增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量减少，出现低血压。如果孕妇改为左侧卧位，血压很快会恢复。
【外阴阴道假丝酵母菌病】
大约有1/3的孕妇阴道分泌物中可培养出假丝酵母菌，多数孕妇没有症状，少数孕妇可有阴道分泌物增多、外阴瘙痒、疼痛和红肿。阴道用抗霉菌药物是安全的。
孕期虽然会因为各人体质不一样，发生不一样的不适情况，但是这些不适情况，都是可以有办法缓解或解决，孕妇千万不要瞎慌张。而且在怀孕期间，最好有亲属陪伴在身边，以免发生意外。———————————————————————————————————————————
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希望本篇文章《怀孕期间如何减轻疲劳感的简单介绍》能对你有所帮助！
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