7个自我提升微习惯，半年脱胎换骨1积极主动 不找借口 高效能人士的七个习惯的书中写过“伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对悲惨遭遇的回应”想要真正的成长，我们必须打破自己固有的自我思维模式，用积极主动的态度面对君子求诸己，小人求诸人只有从底层思维改变自己，变被动为主动。
这些微习惯让生活开始变顺利 1洗衣服前记得掏干净口袋里的纸巾和票据 做好了晒衣服的准备，一打开洗衣机，整桶的衣服上都是细碎的纸屑得花时间一点点的弄掉它们，这太影响做家务的心情了2给硬币们找一个固定的“家”虽然习惯了手机支付，但家里总会有些硬币，每次几个随手一丢抽屉里，柜子。
一养成良好的作息习惯，早睡早起，作息规律二是多运动，锻炼身体三是制定时间计划，将时间规定好，把事件细分化四是自我激励，心理暗示，调整心态五是缺乏自律，找人监督六是尝试换个生活环境或打破原有的生活规律七是重新评估和重新组织日常活动八是给事情设定一个期限，告诉自己下次什么时候。
微习惯里说“我们无法长期养成好习惯的两点原因，一高估了自己的自控力，二没有结果的决心毫无价值quot养成良好习惯绝佳的策略其实是微习惯 它是一种非幸微小的积极行为，你只需要每天强迫自己完成它，就能体验到成就感每天做一点，坚持一段时间，你一定能感受到自己身上脱胎换骨的变化一人际。
这本书描述的是如何从细微的习惯中改变自己，养成优良的微习惯，从而改变自己1自制力何为自制力强大自制力能使我们规避心情的影响，使我们在任何时候都能坚持做正确的事情把精力集中在有意义的事情上，并坚持到底2滴水穿石变革要从细微处着手保持向上的心态，适应不断变化的情况和条件。
会更轻松#8205#8205分享能让生活幸福的两个微习惯 1 早上写下今天最重要的三件事，让自己一整天都目标明确，如果总是在做最重要的事情这一天一定不会太糟糕2 晚上睡前写下今天的三个小确幸，让自己对幸福更加敏感，也会更加乐观和懂得感恩#8205#8205。
而微习惯看似很不起眼，但如果每天都能坚持做下去，几年如一日地做好它，会随着时间的积累，逐渐变成潜移默化的改变，也可能会实现自我超越02微习惯对人有什么影响 就像金钱借助于复利倍增一样，你的习惯的效果也会随着你不断地重复而倍增李笑来也说过quot人生中只要是可以积累的事情，都有着强大。
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我是汉港号的签约作者“皮利”！
希望本篇文章《生活中的微习惯与改变的简单介绍》能对你有所帮助！
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