快乐，其实很简单。
Choose your friends wisely
明智的选择自己的朋友
影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。
选择和乐观的朋友在一起，你才会真正的开心，如果与消极的人经常在一起，相信你会很压抑。
Be grateful
要学会感恩
不要活的那么累，快节奏的生活不一定是好的，让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：
人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。
当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。
Keep learning
不断学习
活到老学到老，学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。
我们大脑进行运作的时候，不大会想不开心的事，丰富的学习知识会变得更开心和满足。
Become a problem solver
学会解决问题至关重要
会解决问题的人，往往是开心的人。
在生活中遇到挑战的时候，会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个解决问题的人，你会建立自己的自信心和下决心要的事情和直面挑战的能力。
Live in the present
活在当下
你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。
但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。
Laugh often
要经常笑
笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。
不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。
Say thanks often
要经常说谢谢
对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人，无论或大或小，表达出你的欣赏之情也同样重要。
Practice forgiveness
学会原谅
憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候，事实上你是在对自己施以善意。最重要的是，学会原谅自己。
每个人都犯错。只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。
Keep your agreement
守承诺
高度的自尊和幸福感有直接关联。所以要对自己和别人遵守承诺。
Be optimistic
要乐观
对于开心的人来说，玻璃都一直是半满的。每当你面对一个挑战时，如果你倾向于想象最坏的想法，那就自我转换这种情况。
告诉你自己一个状况中的好处或者你从中学到的东西。
乐观肯定能驱动成功和幸福感。
Don’t give up
不要放弃
没有完成的方案和不断的失败不可避免的会削弱你的自尊。
如果你决定做某事，做完它。在成功之前都不要放弃。要记住，失败是暂时的，打败的永存的。只有当你放弃的时候，你才会被打败。
Take care of yourself
好好照顾自己
如果你身体不好，你无论如何努力，都很难快乐。确信自己吃得好，做锻炼，找点时间休息。好好照顾你的身体，大脑和精神。
本文来自作者[幼儿园扛把子]投稿，不代表汉港号立场，如若转载，请注明出处：https://shcomm.cn/kepu/202501-44674.html
评论列表（4条）
我是汉港号的签约作者“幼儿园扛把子”！
希望本篇文章《简单生活，更多快乐的简单介绍》能对你有所帮助！
本站[汉港号]内容主要涵盖：百科大全,生活小常识,经验分享,热点知识
本文概览： 快乐，其实很简单。Choose your friends wisely明智的选择自己的朋友 影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。 选择和乐观的朋友在一起，你才会真正...