家长应该如何帮助孩子预防近视北京同仁医院专家魏文斌建议儿童青少年近视防控需遵守“六项纪律”1避免长时间近距离用眼比如看书不连续超过1个小时以上2每天“目浴”阳光阳光使瞳孔缩小景深增加更重要的是晒太阳后人体大脑就会分泌一种可抑制眼轴延长的化学物质，可以预防近视如果儿童青少年；为了实现2030年高中学生近视率降至70%以下的目标，国家提出了详细方案至2023年，全国儿童青少年总体近视率相较于2018年应每年减少05个百分点以上，高发区域每年减少1个百分点6岁儿童的近视率控制在3%左右，小学生近视率控制在38%以下，高中阶段学生近视率降至70%以下家庭是近视防控的重要一环孩子；定期开展视力监测，建立视力健康档案，及时记录视力变化，筛查视力异常，为学生提供个性化的防控方案倡导科学保育保教，严格执行36岁儿童学习与发展指南，确保儿童每天2小时以上户外活动时间医疗卫生机构应建立儿童青少年视力健康档案，提供早监测早发现早预警早干预的视力健康管理服务加强健康教育；教育部国家卫生健康委员会体育总局财政部人力资源社会保障部广播电视总局等相关部门协同合作，支持儿童青少年近视综合防控工作，建立考核制度，确保措施落实儿童青少年近视防控是一项系统工程，需要政府主导部门配合专家指导学校教育家庭关注各相关部门需关心支持参与儿童青少年视力保护。
近视眼防控方案主要分为预防近视和控制近视两个方面预防近视1 **坚持每日户外活动** 儿童和青少年应保证每天至少两小时的户外活动，以预防近视户外光线有助于视网膜接受正常的生理刺激2 **培养良好的用眼习惯** 正确的阅读和写作姿势良好的照明条件以及保持用眼卫生都是预防近视的关键；小学生近视防控的措施与方法 近视眼防控方案，分为预防与控制两个方面 一预防近视1坚持每天两小时阳光下的户外运动阳光下的户外活动是预防近视的重要方法，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行两小时以上的户外活动值得注意的一点是，经过研究发现户外活动有近视预防的活动，但是没有。
方案强调，家庭在近视防控中扮演着关键角色，家长需确保孩子充足的户外活动时间，合理安排课内外学习负担，避免长时间近距离用眼学校应提供良好的学习环境，确保教室采光和照明符合国家标准，定期开展视力健康教育和检查，建立视力健康档案医疗卫生机构需为学生提供专业的视力检查和矫正服务，定期进行视力健康；针对近视防控产品，实施方案强调要加大执法检查力度，依法查处虚假违法近视防控产品广告网络游戏方面，相关部门将实施总量调控，控制新增网络游戏数量，探索适龄提示制度，采取措施限制未成年人的游戏时间通过这些措施的实施，有望显著降低儿童青少年的近视率，提高他们的视力健康水平，为他们的健康成长创造有利；近视眼防控方案，分为预防与控制两个方面一预防近视1坚持每天两小时阳光下的户外运动阳光下的户外活动是预防近视的重要方法儿童青少年应保证每天进行两小时以上的户外活动但需注意，户外活动能预防近视的发生，但对已出现近视的眼睛无控制进展的作用2保持正确和良好的用眼习惯正确的读。
学生需 强化健康意识，主动学习用眼护眼知识 养成良好习惯，积极参与体育锻炼有关部门需 加强政策支持，完善相关法规 提升教育质量，推动体育卫生发展 培养专业人才，优化服务网络防控近视是一项系统工程，需要全社会共同参与通过实施综合防控儿童青少年近视实施方案，逐步实现儿童；5 均衡饮食与充足睡眠保持规律的生活方式，每天保证足够的睡眠和营养6 近视普查的重视定期参与近视普查，及时复查，控制近视发展7 矫正方法的科学选择到正规医院眼科就诊，进行科学矫正，避免相信虚假广告。
为切实强化儿童青少年近视防控工作，结合我区实际，现制定本方案保持预防为主针对目前我区近视浮现的高发低龄化趋势，把“防近”的重点放在预防工作上，从幼儿抓起，面向全体儿童青少年实施预防措施，加强同学体质，降低同学近视眼新发病率加强宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣的舆论；由于课业负担加重，长时间使用电子产品，不正确的用眼习惯，缺乏体育锻炼和户外活动等因素，青少年近视率持续上升，这对他们的身心健康造成了严重影响为了加强儿童和青少年的近视预防工作，结合本地区的实际情况，我们制定了以下方案预防为主 鉴于本地区青少年近视呈现高发和低龄化趋势，我们将重点放在预防上；专业眼科机构定期检查“萌鹰”眼科专注于中国青少年近视防控领域以及全球公认医疗解决方案，开创护眼空间概念将防控手段延伸至定期治疗和日常防护公司经过大量数据研究和国内外优秀经验考量，研发出医学防控爱眼护眼习惯户外运动等多维度集一体的近视防控方案为更多孩子和家庭提供专业的医疗服务。
近视眼防控方案，分为预防与控制两个方面一预防近视1 坚持每天两小时阳光下的户外运动阳光下的户外活动是预防近视的重要方法儿童青少年应保证每天进行两小时以上的户外活动但需注意，户外活动能预防近视，但对已发生近视的控制效果不明显2 保持正确和良好的用眼习惯正确的读写姿势良好。
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