许多孕妇都期盼着能够顺利的进行分娩，顺利分娩离不开产妇孕期的努力。不用羡慕那些顺利、快速生产的妈妈，孕期做好这三件事，你也能够轻松快速的分娩。 1、身材 孕期进行合理的...
许多孕妇都期盼着能够顺利的进行分娩，顺利分娩离不开产妇孕期的努力。不用羡慕那些顺利、快速生产的妈妈，孕期做好这三件事，你也能够轻松快速的分娩。
1、身材
孕期进行合理的饮食，把体重、身材控制好。孕晚期的时候体重增加快，可以根据孕期体重增长曲线进行记录。如果体重超过平均值，就需要注意饮食了。体重太大，也会延长分娩的时间。
2、学习
孕期的时候不要光玩手机、看电视，尽量的了解一些孕期知识，让自己更加有底气面对生产。积极配合医生，顺利把孩子生下来。
3、运动
孕期的运动少不了，不仅可以控制体重，还能增加体力。帮助孕妇在分娩的时候，有足够的体力支持。像游泳、散步、瑜伽都是很好的孕期运动。
希望准妈妈们做好上面三点，帮助快速、顺利的剩下一个健康宝宝。
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