2心理科 产后抑郁挂心理科也是可以的因为一般来说很多的产后抑郁的朋友，都是由于一些心理问题所导致的比如说平时的时候因为一些过于烦琐的小事而造成的一种心情郁闷，或者是其它的一些事情等等，这些情况要想得到缓解的话，都是可以通过心理医生对于我们心里的一个治疗达到一定的目的。
产后抑郁是新妈妈比较常见的问题，以下是一些自我调理的方法1做一些自己喜欢的事情母亲应该利用时间来做自己喜欢的事情，例如听音乐看书旅游等等2坚持一个固定的作息时间表保持一个规律的生活节奏，按时起床饮食有规律定期睡眠等等，能够有助于缓解产后抑郁症状3寻找支持 积极寻求家人。
女性在出现产后抑郁症状时，首先要积极进行自我心理调试，可以通过和家人沟通适量增加自身活动量做自己感兴趣的事情等方式来调节心态但如果女性产后抑郁症状较重，建议到医院心理科就诊，并在医生指导下通过行为调整法等方式缓解负面情绪，必要时也可以遵医嘱服用具有抗抑郁功效的药物治疗病症。
你是如何熬过产后抑郁期的1自我调整在产后生活多多做一些让自己感到幸福的事情，将注意力放一部分到除了育儿的其他事情上，重新正视社会关系2建立和谐的人际关系婆媳关系夫妻关系为主的家庭关系是产后抑郁的主要影响因素，改善家庭关系可有效缓解产后抑郁症状3心理治疗心理干预是预防和治疗。
若想走出产后抑郁症，建议采取心理治疗和药物治疗1心理治疗，心理治疗是针对轻度产后抑郁症的重要治疗手段，它主要包括支持性心理治疗认知行为治疗和社会干预通过心理治疗可以解除导致产后抑郁症的心理因素，并且能为产褥期女性提供更多的情感和社会支持，指导患者对情绪进行自我调理2药物治疗，中重度。
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