羽毛球双打防守技术要点 准备姿势 也就是防守对方杀球的准备姿势，要点是将拍子平举在身前，大致在胸腹之间，拍头略朝上，肘部要抬起，不要夹紧贴在腰部或腹部，两脚分开，右脚略上前半步，膝盖弯曲，微微弯腰以降低重心，双脚保持灵活以便随时启动多数情况下采用反手握拍的方式，即大拇指顶在球拍的宽。
单打正手发球技术分析 1 正手发后场高远球时，击球点靠近左脚位置，甩大臂“屈腕”发力击球正确动作应是大臂仅起带动的作用，击球是靠小臂和手腕“展腕”发力击球2 正手发后场高远球发球不到位不够后，至中场或中后场位置，容易为对方创造接发球直接进攻机会原因是击球点在右肩下方，以。
1 手腕爆发力好，在短距离的球速上占优势2 个子小点有利于追身或平抽平挡3 网前技术略好，可以在这上面发挥所以个人建议考虑增加快速的平抽平挡，适当的时候借力放网或者勾对角这种打法有这么些有利因素个高的人回平抽球有困难，不容易获得下压的机会你压得狠了，他就只能放网。
6 平高球技术平高球比高远球弧线低速度快，具有一定攻击性发球动作与高远球相似，但在击球瞬间要加速小臂带动手腕向前上方挥动，拍面倾斜7 平快球技术平快球比平高球弧线更低速度更快发球时站位比发平高球稍后，利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球越过对方肩部直攻后场关键是。
3 单打正手发球技术分析 发后场高远球时，应使用小臂和手腕的力量，而非仅用大臂 发球力量不足是因为击球点太低，正确的做法是提高击球点并协调手臂力量 发小球时，应放松握拍，用斜拍面磨擦球，避免力量过大 发球后，持拍手应向左前上方挥动，避免击中头部4 单打接发球技术分析。
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