科学研究：跑步延长寿命

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首先运动能带来4个好处1有助长寿一项最新研究发现，与不跑步者相比，跑步者寿命会延长3年，身体水平比不跑步者强30%另有研究显示，每天步行30分钟的人长寿几率是步行不足30分钟人的4倍2保护心脏一项研究发现，即使每天运动10分钟，尤其是肥胖的人，可有效改善心脏健康3辅助降糖研究。例如，我

酒断人情思
2025年02月04日
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