提到比赛就紧张？别怕！往下看，小编教你如何应对！最近的烹饪比赛特别多，通过在科隆展会三场比赛的现场观摩和对评委老师的采访，让小编了解到在比赛当中存在很多不能忽视的方面。那么下面小编就给大家盘点一下在烹饪比赛中最不能忽视的六大要点！（敲小黑板，仔细阅读哦~）　　要点1：赛前准备阅读比赛规则　　首先

1、赛前心理训练的任务是1知己知彼，掌握客观情况，提高应变能力知己知彼，百战不殆2对容易引起临场紧张的因素进行预防训练，模拟训练3明确比赛任务，端正比赛动机增强责任感，明确自己的目标4形成最佳的；一般心理训练，也被称为长期心理训练，是为所有运动员设立的标准化训练它与身体技术和战术训练紧密结合，旨在提