我们不得不承认，优雅的姿势在55%的程度上要取决于我们的身体语言当穿着套装的你耷拉着眼皮，慢吞吞地横穿整个办公室时，肯定会在老板心目中留下没有睡醒对别人不加理会或是唯唯诺诺的坏印象然而，假如你是很轻松地挺直腰板地快步走进办公室的话，那么就不会给人前面的那种印象这并不意味。保持良好坐立姿势对于健康和

步骤一调整髋膝关节理想的坐姿始于下半身的精确对齐膝关节保持90度角，髋关节适度开放，大约120度，确保关节的平衡步骤二双脚稳健落地双脚贴地是基础，若无法触及，不妨借助小板凳或书本提升脚部支撑，保持稳定步骤三背部挺直，坐骨中心定位坐立时，重量均匀分布在坐骨结节上，即骨盆底端。保持良好坐立姿势对