当来月经的时候，有些女孩会痛经，痛经让女孩们感到恐惧，和十分害怕，女孩在痛经期间，真的身体会特别的难受的，在临床上也有很多治疗女孩痛经的方法，不过日常生活中也有一些小方法可以缓解女孩经期不适，那么，如何让痛经减轻女人月经痛经有什么方法缓解来看看1痛经的原始疗法1咖啡，茶，可乐。轻度的下腹酸痛或坠痛

4练习瑜伽操其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服瑜伽也有缓和的作用举例如下弯膝跪下，坐在脚跟上前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直保持这姿势，直到感到不舒服为止5服用维他命补充矿物质许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。三放松神经在生活中女生每个