例如写作时间锻炼时间及睡眠时间等，通过对这些方面进行调整来保障，有效减轻学生的课业负担最后是对课业负担的看法上，课业负担应该是看作中性词还是贬义词有学者认为学生在学习过程中一定会因为不能完全掌握知识而产生压力，这是不能完全消失的，因此他们认为课业负担是中性词但当前社会对中小学生的。三是强化教师职责

1、在我看来，改革中高考制度是减轻中小学生课业负担的根本仅靠单纯增加高中指标下校比例，无法完全解决问题只有将升学指标全部下放到初中，并且配以相应的评价措施，才能从根本上解决课业负担过重的问题，同时有利于初中的均衡发展近来，抚顺逐渐增加高中指标下校的比例，使得初中择校现象有所减少若。2、减轻学生作业