2保持充足睡眠身体是本钱，只有身体好了，生活才能往更好的方向发展下个决心，坚持规律作息，尽量不熬夜，早睡早起，既保证充足的睡眠，也能拥有积极快乐的生活，时间长了你自会体验到满满的幸福感3做事不拖延做事最怕一个“拖”字做好时间管理，把事情分出轻重缓急，知道自己应该先做什么，生活就会轻松很多少。1

不要让外界环境来打扰你，学会轻装上阵，简单生活“在复杂的世界里做一个简单的人，静静的看世界，快乐的活着，不飘不急，淡定从容，好好生活，人生最美好的事情就是这样”我希望在我们的余生里，我们都尽可能过得简单快乐舒适，尽可能摘下面具，放下包袱，让生活更轻松更踏实。18今天算是长达一周以来的最好心情吧，做