平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用4注意正确的姿势操作时坐资应正确舒适应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在4050厘米，最好使用可以调节高低的椅子在操作。4保护好视力戴上

1、此外，加入蓝莓或密蒙花不仅能保护眼睛，还有助于治疗白内障和年龄相关性黄斑变性张奶奶用茶水洗眼的方式，实际上是内病外治，长期实践有助于眼睛的保养通过热气熏蒸和按摩眼部，这种方法对中老年人的眼部健康有显著效果这种习惯得到了吴医师的认可普洱茶是另一种备受关注的茶叶，虽然传统上认为茶。2、平时可多饮些