1合理膳食俗话说“病从口入”，70%的病都是吃出来的，所以生活中一定要注意饮食，吃的种类越多越好，量越少越好2戒烟限酒烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统，人体吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均；培养健康的生活方式的方法是坚持

8月26日，吉林大学中日联谊医院健康管理中心主治医师田媛，做客吉林新闻综合广播（调频91.6）“12320健康热线”栏目，专题讲解“如何通过健康生活方式的改变，预防和控制慢性疾病？”　　田瑗：吉林大学中日联谊医院健康管理中心主治医师，硕士研究生。毕业于江苏大学医学院，曾在吉林省康复医疗中心消化内科任