倡导人们根据可持续性的条件调整生活方式，并在生态可能的范围内确定消耗标准3 和谐性原则 促进人类之间及人类与自然之间的和谐 强调按照和谐性原则行事，以保持人类与自然之间的互惠共生关系，从而实现可持续发展4 需求性原则 人类需求由社会和文化条件确定，是主观和客观因素相互作用的。
所以列清单断舍离是保持高效的必要原则3整理心情人是有感情的动物，没办法像机器一样按部就班地做事，我们会被各种各样的事情所包围，而每件事情都可能对我们的心情造成影响你有没有过这种体验，明明知道自己有很多事情要做，也知道自己非做不可，可偏偏就是不愿意去做是的，心情不好，一切。
要养成一个健康的生活方式，首先需要认识到改变生活习惯的重要性现代人健康生活方式的四大原则是“合理饮食戒烟限酒适量运动保持心理平衡”1 合理饮食是健康生活的基石俗话有云“病从口入”，大部分疾病都与饮食不当有关因此，我们应该注重饮食的质量，追求多样化而非过量2 戒烟限酒。
四成好心情 要想身体健康，首先要心情舒畅，每天至少应该保持40%以上的时间有个好心情简单算一算，如果一天睡8个小时，剩下16个小时里，只要拿出7个小时开开心心就够了所以，即使平时上现再苦再累，下班之后就忘掉工作的烦恼，与家人一起分享生活的乐趣吧三成时间动起来 缺乏运动是办公室白领。
1公平性原则 所谓公平是指机会选择的平等性可持续发展的公平性原则包括两个方面一方面是本代人的公平即代内之间的横向公平另一方面是指代际公平性，即世代之间的纵向公平性可持续发展要满足当代所有人的基本需求，给他们机会以满足他们要求过美好生活的愿望可持续发展不仅要实现当代人之间的公平。
健康生活方式自我养成的原则是强调个体对自己的健康负责培养主动性毅力坚强可以从一下方式体现平衡膳食适量运动节律生活自身压力健康缓解戒烟限酒等等健康生活方式 健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式必须和社会相适应，人也要和环境相和谐要有健康的人生观与世界观。
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我是汉港号的签约作者“寒山转苍翠”！
希望本篇文章《高效生活方式的三大原则的简单介绍》能对你有所帮助！
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