许多女性的工作环境都是在室内，且以坐姿为主尽管坐办公室看似轻松，但长时间保持同一姿势对健康不利特别是那些整日坐着工作，回家后也习惯久坐不动，晚餐后便坐着看电视的女性，其身体更容易出现健康问题以下是女人长时间久坐对身体可能造成的危害1 腰椎受损长时间坐着，特别是姿势不变时。
一缺少运动 在一天中长时间坐着容易造成疲劳感，因为人体需要活动和运动来保持体力和活力在办公室工作时，可以在午饭或晚饭前后进行适当的伸展和运动，甚至可以在办公桌前做简单的活动来缓解身体疲劳二缺少足够的空气和阳光长时间在室内呆着可能导致身体缺少新鲜空气和阳光，从而有助于造成疲劳。
久坐不动对心脏健康有严重影响，长时间的静坐可使血液循环减缓，心脏机能衰退，甚至导致心肌萎缩特别是对于患有动脉硬化等病症的中老年人来说，久坐更易诱发心肌梗塞和脑血栓，血液循环迟缓是导致这些疾病的重要因素久坐还会给肾脏带来损害坐姿会影响人体腹腔的压力分布，造成腹腔和下身血液循环不畅。
1久坐产生的危害1盆腔炎女性每个月的经期，往往是身体不太舒服的时候，更是喜欢长时间地坐着不动但是，这样会使经血逆流，进而导致盆腔里充血不仅会刺激到盆腔周围的神经，还会造成盆腔炎盆腔炎会造成腰酸腹痛，还会导致不孕因此，即使在不舒服的经期，也需要不时地站起来活动活动2久坐。
坐着睡觉危害主要是会对颈部造成损伤，另外也会影响到身体当中血液循环，比较严重的也会诱发骨折1对颈部造成损伤长时间坐着睡觉，颈部的肌肉会伴随痉挛收缩的表现，从而会对颈部造成一定的损伤，比较严重的会诱发颈椎病，伴随头晕头痛以及脖子部位疼痛等表现2影响血液循环坐着睡觉会导致下肢的。
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