4运动疗法整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗不行不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应如果活动太少，恶心食欲不佳倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环适当参加一些轻缓的活动，如室外散步做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减。
怀孕初期出现恶心的症状，常常是由于体内的雌性激素分泌较多，孕妇对于雌性激素比较敏感，就会出现胃肠道反应比如早晨起来的时候恶心，或者出现厌食，口水比较多的症状这种情况在临床上可以口服维生素B6进行缓解，建议1天吃3次，1次吃2片，可以缓解怀孕初期的恶心症状另外，建议在饮食上给予调理，比如少。
怀孕初期出现恶心的情况，主要是因为怀孕之后体内的雌激素上千倍增加，由于雌激素的增加会引起胃黏膜的轻度水肿，这样就会导致一系列的胃肠道反应，会出现恶心这种情况在临床上可以口服维生素B6进行缓解，另外，在饮食上也要给予适当的调整，比如少食多餐，并且多喝汤水以补充营养，多煲粥喝也可以缓解恶心的。
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