这种生活状态是当今许多人的日常李景明老师，一位专注于个人效能提升的实践者和研究者，致力于帮助人们找到有效且平衡的生活方式他持有上海财经大学经济学硕士学位，是美国ACI认证高级职业培训师美国GPSTTT认证高级职业培训师，同时也是个人效能和组织效能提升的资深专家通过严格的时间管理和高效工作方。
以下是高效管理时间的方法 01 列出当日重要的任务 多数人一天都是浑浑噩噩的，晚上临睡前都不知道自己白天干了什么，好像做了很多事，又似乎没做什么重要事要摆脱这种“混日子”的状态，最好是把每日最重要的任务列出来，写在手帐本，备忘录，清单上都行，可以随时增加和删减，完成一件就划掉一件。
在真正意义上的极简生活，首先是一种生活态度和选择它强调将注意力放在对自己而言真正重要的事物上，去除生活中不必要的干扰和物质以下是实践极简生活的一些建议确定生活的核心价值观想清楚对你而言最重要的是什么，如家庭健康事业等，然后根据这些价值观去安排生活精简物品审视你所拥有的。
第五步执行选择最合适的行动在执行具体事务时，可以结合其他时间管理方法，如四象限法番茄工作法等，提高效率选择行动时，可根据情境时间精力和重要性来判断GTD旨在帮助我们实现心如止水的工作状态，通过清单管理大脑，每次专注一件事它由收集清理收集箱组织回顾和执行五步组成，核心。
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