3控制电子产品的使用时间，除了正常上网课之外，尽量少接触电视，电脑，手机，对身体造成一定的辐射，使视力快速下降4学习时间管理每天早晨起床对自己的事情做一个时间规划，做一个高效利用时间的人，生活方能游刃有余5学习情绪管理一个人稳定的情绪，良好的心态是走向幸福的保证学习家中的。
第三工作和生活在一起 这种人一般都是自由职业，在家工作这样的人更应该吧工作时间和生活时间分开不能混在一起，不然你会变得精疲力尽平衡工作和生活最主要的是自己心中的一杆秤看看你自己更加看重哪边，但是再忙都不要忽略家庭再忙记得自己也要放松这时候和家人一起出去放松就是最好的。
1 规划时间，合理安排生活 时间是宝贵的资源，合理的时间规划能够让生活更有序制定一个符合个人习惯和工作需求的作息计划至关重要采用番茄工作法等技巧，可以提升专注力和效率学会区分任务主次，合理分配时间和精力，避免浪费养成早晨冥想或运动等良好时间管理习惯2 培养健康的生活方式 健康是享。
在现今的社会中，快节奏的生活似乎是年轻人的常态但很多人由于奔走于各种事情中，一天下来身累心也累，长此以往便会对生活感到迷茫，所以我们需要学着去调节自己，去做到身忙心不忙的状态才能更好的去享受生活首先要做的是合理规划自己每一天的时间，什么时间段该做什么样的事，就不会当事情来临时。
1 悠闲与时间无关，悠闲是心灵的一种忙里偷闲2 在大城市里，放慢脚步其实也很容易，休息日的时候做顿早饭，坐下来看看剧，很享受啊做好规划，也可以慢生活，其实最怀念小时候的日子3 享受成都的慢生活，今天是我人生中最慢悠悠的日子了，然而腿还是废了4 尽享美好生活，来之不易我所说的来之不易。
合理的安排好时间，好好休息，保证睡眠质量，坚持早睡早起，吃健康营养的三餐，要知道身体是革命的本钱，所以照顾好自己的身体任何事都要准备好B计划 遇事不要慌张，往好的方向去想，往坏的方向做打算，凡事都要给自己留个后路做好第二计划，以防万一学会把时间前至 提前把第二天的时间规划好。
减轻身体和精神的负担，让我们更加专注于工作和生活之间的平衡总之，实现工作和生活的平衡是一项需要持之以恒的任务无论如何，我们应该时刻关注和平衡我们的生活和工作，学会规划时间和任务放松身心维护好身心健康只有这样，我们才能在获得成功的同时，享受一个平衡愉悦的生活。
申克阿伦斯卡片笔记写作法工作上生活中等等很多事往往会让我们应接不暇，如果不计划，就会像无头苍蝇一样，每天处于各种忙乱之中因为成人的世界很不容易，为了生活每天都在拼尽全力 有时候又忙又累而且没有效果想要更好的享受生活，拥有更多的自由时间做自己喜欢的事，就要做好计划。
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我是汉港号的签约作者“凌波痕湮逝”！
希望本篇文章《包含做好时间规划，享受生活的词条》能对你有所帮助！
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