长时间坐着工作会导致身体肌肉紧张和疲劳，因为肌肉长时间保持同一姿势此外，长时间坐着还会带来以下危害1 疲劳和昏昏欲睡缺乏活动使得身体进入冷静状态，血液循环速度减慢，导致大脑缺氧，可能引发记忆力下降和头晕目眩2 血液循环不畅长时间坐着会导致血管内血液积累，易形成血栓，增加心血管疾病。
很多人其实大部分的时间都是坐着的，特别是现在的办公室白领，不管是什么人坐久了都对身体是不好的，女性久坐可能会对身体有很大的影响，但是很多人根本就没有意识到这个问题，那女人久坐有哪些危害呢女性缺乏运动会怎样1久坐对女人危害大长期久坐容易得了子宫内膜异位症因为长时期坐着，来月经的。
1女性长期久坐危害1女人久坐易长皱纹久坐超过3个小时，会使血液循环不顺畅，皮肤也会随之变差，这个时候皱纹就会慢慢增多加拿大一项研究发现，减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上，研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效2。
长时间坐着危害极大以下是关于长时间坐下的具体危害一影响身体健康 长时间坐着可能导致肌肉紧张和僵硬，引发肩颈疼痛腰椎疾病等久坐还会使血液循环减缓，增加心血管疾病的风险同时，长时间保持同一姿势还可能加重脊椎压力，导致脊椎病变二对新陈代谢产生负面影响 久坐可能导致新陈代谢速度减缓。
长期的坐着会使痔静脉淤血肿胀，痔静脉淤血，从而导致肛周皮下血管丛血流淤积，形成团块，痔疮一般在便秘或者腹压增加时容易加重长时间的坐着会使胃肠蠕动欠佳，会导致便秘，排大便不通畅，使粪便在肠道内存留时间比较长，容易滋生细菌和毒素所以长时间坐着危害很多，应当及时的锻炼，避免久蹲久坐。
长期久坐的危害 一久坐易患腰椎疾病长时间保持坐姿，容易导致腰部肌肉劳损，增加腰椎间盘压力，可能出现腰椎间盘突出等疾病二久坐增加心血管疾病风险长时间坐着会导致血液循环减缓，增加心脏负荷，从而增加心血管疾病的风险同时，久坐可能导致身体代谢率下降，进一步加剧心血管疾病的发生风险三。
长时间坐着不动对身体会产生多种危害，具体如下1 对大脑的伤害增加老年痴呆风险长时间保持坐姿，血液集中在下肢，导致脑部供血不足，缺氧情况可能出现，这会引发头晕情绪低落，并可能降低思维活力，成为老年痴呆症的一个关键风险因素2 对心脏的伤害导致心脏机能下降久坐减少了血液循环。
久坐的危害主要包括增加肥胖风险影响心血管健康导致肌肉骨骼问题以及可能的心理健康问题首先，久坐会增加肥胖的风险当我们坐着时，身体燃烧的热量比站立或活动时要少长时间保持不动，热量消耗减少，可能导致多余的能量以脂肪的形式储存，从而增加体重此外，久坐还可能影响身体对胰岛素的敏感性。
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