点击上方“优个网”可以订阅哦将专业装备装进口袋，与百万发烧友同在8月18日晚，里约奥运会羽毛球女单半决赛，中国羽毛球选手李雪芮救球之后扭到脚踝倒在地上，膝盖也受伤，最后李雪芮被诊断为左膝前十字韧带断裂。
十字韧带损伤对运动员来说几乎是致命的。从大名鼎鼎的罗纳尔多到忧郁王子巴乔，都受困于这一噩梦。这也意味着李雪芮无缘三四名决赛。
今天我们来谈谈摧垮辣妹子李雪芮的十字韧带伤病是个什么鬼?
十字韧带是什么?
膝关节的稳定性依赖四条韧带来维持即两条内外侧韧带和两条十字韧带。内外侧韧带分别在膝关节的内外侧;十字韧带在膝关节的内部，分别称为前交叉韧带和后交叉韧带。
韧带拉伤会发生神马?
韧带被撕裂拉伤后，关节的活动功能就会降低，弯曲或伸直都会受限制，局部有僵硬拉扯感。十字韧带损伤后，膝关节会出现严重的不稳，导致的结果是膝关节退变加速(也就是加速老化)，关节内结构更容易受伤。
韧带怎么会拉伤呢?
十字韧带撕裂系因膝关节过度伸展、外展所致，而非膝关节扭转所致。过度扭转可以是腾空落下后位置不当，由剪切力作用引起。但过度伸展、外展则多是因为场地不平、湿滑，因足部位移、重心偏移，导致外力反关节作用。
细数被十字韧带撕裂折磨的球星：
巴乔。1984年5月3号，刚刚签约佛罗伦萨的巴乔在参加维琴查的最后一场与里米尼队的比赛中被铲伤，右膝前十字韧带撕裂，那次的手术他缝了整整220针。从18岁到37岁，近20年的意甲生涯里，巴乔的右腿膝盖接受了6次手术，巴乔用残缺的双腿打进了205粒联赛进球。使他的职业生涯结束的是左膝前十字韧带受伤。在布雷西亚的最后几年中，他的左膝前十字韧带不断受伤。
1998年11月8日尤文图斯客场与乌迪内斯的比赛中，与对方后卫发生碰撞，左膝十字韧带撕裂。此次受伤使皮耶罗远离赛场长达9月之久。以至于皮队从巨星滑落到一流球星的地位。唉!
范尼，1999年在3月6日和施克堡队的一场友谊赛中，范·尼斯特鲁伊身上十字韧带断裂。但恢复后的范尼却职业生涯大红大紫。
罗纳尔多，1999年11月21日，在国际米兰迎战莱切的比赛中，罗纳尔多左膝前十字韧带撕裂，他花了近六个月才康复，这是大罗十字韧带第一次受伤。2000年4月12日，罗纳尔多在意大利杯决赛中复出，结果开场仅六分钟，无人盯防的罗纳尔多突然倒地，这次他的十字韧带拉伤康复时间花了两年。如果没有这个伤，罗纳尔多能外星人很多年，不至于后来早早成为“肥罗”。
代斯勒，这位出色的边路天才最终因为右膝前十字韧带完全断裂而告别赛场。他曾经创下过六年六次进行右膝前十字韧带手术的先例。在2001年10月，代勒斯右膝前十字韧带第6次撕裂，他在康复后宣布退役。
汪鑫，2012年伦敦奥运会羽毛球女子单打铜牌争夺战，中国选手汪鑫对阵印度选手内瓦尔。首局比赛最后阶段，汪鑫扭伤了左侧膝盖。随后汪鑫被迫退赛，坐轮椅离开了赛场。事后，经确认，汪鑫前十字韧带断裂。
王琳，在2010年中国大师赛，王琳意外跌倒，可她却选择了继续比赛。从体育精神来说，王琳做得无可挑剔;但对王琳本人而言，这或许是一生中最错误的决定之一。在坚持比赛没打几个球后，她又一次倒在了场地上。经检查，左膝前十字韧带和内侧副韧带断裂。
十字韧带拉伤怎么办?
十字韧带是很难恢复的，每天都要做恢复训练。术后遵医询，不要怕疼一定得让腿部做弯曲运动，防止粘连。先由缓慢的、轻量的开始，慢慢地加量。感觉好时也绝不可以发太猛的力，欲速则不达，循序渐进，到功能恢复得差不多了(主动弯曲120度以上)才可以使用爆发力。(方法因人而异，具体的可以多问问你的主治大夫)恢复过程中会很痛苦，要有恒心和毅力。
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