良好的时间管理可以提高工作效率和生活品质可以使用日历待办事项清单等工具帮助自己合理安排时间，从而充分利用时间，更好地完成任务和规划未来总结改变自己的性格和生活方式需要长期的努力和耐心通过逐渐建立良好的生活习惯，可以让自己变得更加自律积极和有条理这些习惯将帮助您拥有更健康更有。
1 早睡早起早睡早起可以培养一个人的定时定点的习惯，让生活更加有规律同时也可以增强体质，培养耐力和毅力，从而影响性格2 读书20分钟每天读20分钟的书，不但可以丰富知识，也可以影响性格读不同类型的书籍，可以让思维更加开阔丰富，同时也可学习书中人物的性格特点，不断完善自己3 感恩日记。
有时间的话多看看一些励志的演讲还有的人都没双腿不也凭借自己的双手一副板凳登上了泰山之订这样的例子更是比比皆是贝多芬，霍金等等不都是我们学习的榜样嘛他们都对生活充满了希望身体健全的我们还有啥资格抱怨呢提高自己的适应能力，我们改变不了生活可以增加我们适应生活的能力对面这种环境。
当一个人真正了解自己的时候，如果他想变成自己想成为的人，那就很简单了只要别被别人的声音左右，以自己心中的杠杆来衡量一切利弊得失，在充分了解自己，充分了解自己想要什么的同时，朝着目标的方向努力就可以了难点不在于如何改变自己，而是难在要改变之前，你得先知道自己到底是一个怎样的人祝。
2 健身定期参与体育锻炼对身体和心理健康都有益处无论是跑步瑜伽还是举重，找到适合自己的运动方式，并坚持下去通过锻炼，你可以培养毅力和坚持的品质3 阅读养成每天阅读的习惯可以拓宽你的知识面和视野选择自己感兴趣的书籍文章或新闻，培养阅读的兴趣，不仅可以提升你的思维能力，还能带。
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评论列表（4条）
我是汉港号的签约作者“长歌怀采薇”！
希望本篇文章《如何通过生活方式改变自己？的简单介绍》能对你有所帮助！
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