最好听从医生的安排，不要运动，你现在这么小，根本不会因为一段时间不练身体就下去的，人家运动员一伤伤一年都没事，我过去就是崴脚不能打球两年呢忍一忍现在勉强打以后会留下后遗症，你会后悔一辈子的祝你早日恢复健康。处理方法可根据具体情况选择如下一一般处理方法1一般先冷敷，加压包扎并抬高伤肢2伤后24小时

1、如果局部仅有疼痛压痛肿胀功能障碍等较轻症状时，可在局部冷敷新伤药，加压包括扎，抬高患肢如果出现骨折肌肉或肌健断裂时，应将肢体包扎固定后送医院治疗挫伤在散手训练中偶有发生，主要在于条件实战或实战时双方配对不合理，技术有悬殊，强者不愿陪练，打起来“没轻没重”造成的3掌指。2、对于运动创伤后的处理，